Красна изба пирогами

Лосось с овощами на пару в мультиварке

Рыба и овощи, приготовленные в мультиварке на пару, сохраняют все свои полезные вещества и являются диетическим блюдом.

Ингредиенты:

• 1-2 стейка лосося или другой красной рыбы;
• соль, смесь перцев, розмарин;
• 1-2 чайные ложки лимонного сока;
• 1-2 чайная ложки растительного масла;
• овощи.

Приготовление лосося с овощами на пару в мультиварке

Рыбу вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Посыпать солью, смесью перцев и розмарином. Сбрызнуть лимонным соком.

Влить в чашу мультиварки 2-3 мультистакана воды.

Контейнер-пароварку смазать растительным маслом. Удобно это делать кисточкой. Уложить рыбу в контейнер-пароварку.

Подготовить овощи. Картофель и морковь очистить, нарезать кружочками. Капусту брокколи разобрать на соцветия. Состав овощей можно изменять по своему вкусу. Можно добавить цветную капусту, стручковую фасоль, кусочки кабачка, тыквы.

Уложить овощи в контейнер-пароварку к рыбе. Сверху овощи слегка посолить и сбрызнуть растительным маслом. Можно посыпать пряными травами по вкусу. Установить контейнер-пароварку в чашу мультиварки.

Приготовление лосося с овощами в мультиварке

Включить режим «Варка на пару» на 15 минут.

Подобные рецепты:

Лосось с томатным пюре в мультиварке

Лосось на пару в мультиварке

Лосось в апельсиновом маринаде

Версия для печати