Несколько салатов на одной основе
26 Июн 2024, Автор: irigen
 Салат Витаминный сборный |
 Салат Витаминный с фетой |
 Салат витаминный с оливками |
 Салат из авокадо Витаминный |
 Салат с тофу |
 Салат с салатом Фриллис |
Основа для витаминного салата из огурцов, помидоров, сладкого перца и салата фриллис (или другого листового салата). В эту основу можно добавлять разные добавки и каждый раз получать салат с новым вкусом.
Ингредиенты:
- салат фриллис или другой листовой;
- помидор;
- свежий огурец;
- сладкий перец;
- оливковое масло;
- сок лимона (по желанию);
- зелень укропа и петрушки;
- соль по вкусу.
Добавки:
- оливки или маслины;
- сыр фета или другой рассольный сыр;
- тофу;
- моцарелла;
- зеленый горошек;
- перепелиные или куриные яйца;
- авокадо;
- кедровые орешки.
Приготовление салата
Салат фриллис или другой листовой салат нарезать или нарвать кусочками.
Помидоры и огурец нарезать ломтиками.
Сладкий перец очистить от семян и нарезать мелкой соломкой.
Укроп и петрушку мелко нарезать.
В качестве добавок можно использовать оливки или маслины, сыр фету или другой рассольный сыр, моцареллу, зеленый горошек, авокадо, перепелиные или куриные яйца.
Смешать все продукты в салатнице. Посолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить оливковое масло. Перемешать и посыпать зеленью.
Подобные рецепты:
 Салат низкокалорийный |
 Салат с авокадо и молодой капустой |
 Салат овощной с авокадо |
Версия для печати