Салаты на каждый день

29 Мар 2024, Автор: irigen

Салат с тофу или сыром фета

Салат с тофу или сыром фета

Салат с зеленым горошком

Салат с зеленым горошком

салат с авокадо

Салат с авокадо

салат с авокадо и оливками

Салат с авокадо и оливками

Основа для повседневного витаминного салата из огурцов, помидоров, сладкого перца и любого листового салата. В эту основу можно добавлять разные добавки и каждый раз получать салат с новым вкусом.

Ингредиенты:

  • салат айсберг, фриллис или другой листовой;
  • помидор;
  • свежий огурец;
  • сладкий перец;
  • оливковое масло;
  • сок лимона (по желанию);
  • зелень укропа и петрушки;
  • соль по вкусу.

Добавки:

  • оливки или маслины;
  • сыр фета или другой рассольный сыр;
  • тофу;
  • моцарелла;
  • зеленый горошек;
  • перепелиные или куриные яйца;
  • авокадо;
  • кедровые орешки.

Приготовление салата

Салат нарезать или нарвать кусочками.

Помидоры и огурец нарезать ломтиками.

Сладкий перец очистить от семян и нарезать мелкой соломкой.

Укроп и петрушку мелко нарезать.

В качестве добавок можно использовать оливки или маслины, тофу, сыр фета, моцареллу, зеленый горошек, авокадо, перепелиные или куриные яйца.

Смешать все продукты в салатнице. Посолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить оливковое масло. Перемешать и посыпать зеленью.

Подобные рецепты:

салат низкокалорийный

Салат низкокалорийный

салат с авокадо и молодой капустой

Салат с авокадо и молодой капустой

салат овощной с авокадо фото

Салат овощной с авокадо

Версия для печати


Интересный материал? Поделитесь с друзьями:

Ваш отзыв

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

WordPress: 20.87MB | MySQL:35 | 0,399sec