- Красна изба пирогами - https://irigen.ru -

Ячневая каша в мультиварке

Posted By irigen On 04.09.2015 @ 11:51 In - каши,Детское питание,Диетические блюда,Для мультиварки,Каши и гарниры | 2 Comments

ячневая каша в мультиварке [1]

Ячневая каша в мультиварке

Для того чтобы сварить вкусную кашу, нужно выбрать оптимальное соотношение крупы и жидкости. Правильная каша получается, если варить ее долго на слабом огне. Поэтому раньше кашу варили в русской печи. В наших условиях русскую печь нам может заменить мультиварка.

Ингредиенты:

  • 1 мультистакан ячневой крупы;
  • 3 мультистакана воды;
  • 0,5 чайной ложки соли.

Приготовление ячневой каши в мультиварке

Ячневую крупу вымыть и выложить в чашу мультиварки.

Залить в чашу мультиварки холодную воду, всыпать соль и перемешать.

Для мультиварки Panasonic включить режим «Гречка».

По окончанию режима добавить сливочное масло по вкусу и перемешать.

ячневая каша [2]

Ячневая каша

Немного о ячневой крупе:

Ячневая крупа – это дробленые зерна ячменя. Их очищают от цветочных пленок, но не шлифуют, как перловую крупу. Поэтому в ячневой крупе содержится больше клетчатки и других полезных веществ, чем в перловой крупе. Клетчатка способствует нормализации пищеварения и выводит из организма токсины.

В ячневой крупе содержится витамины А, D, Е, РР, витамины группы В и богатый набор необходимых организму химических элементов: фосфора, натрия, кальция, железа, серы, цинка, марганца, бора, меди, фтора, йода и других. Немаловажно и то, что ячмень очень неприхотлив, поэтому его выращивают без применения генно-модифицированных организмов и опасных удобрений.

Ячневая крупа – здоровый и очень полезный продукт. Употребление в пищу ячневой каши 2-3 раза в неделю помогает справиться с аллергическими реакциями, препятствует повышению в крови сахара, нормализует деятельность щитовидной железы, успокаивает нервную систему, благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

Калорийность ячневой крупы не самая высокая среди других круп и составляет 313 килокалорий на 100 г крупы. Для уменьшения калорийности рекомендуется готовить ячневую кашу на воде.

При обострениях и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта употреблять ячневую кашу не рекомендуется.

Подобные рецепты:

рисовая каша с тыквой в мультиварке фото [3]

Рисовая каша с тыквой в мультиварке

каша с мясом в горшочке [4]

Каша с мясом в горшочке

рис в мультиварке [5]

Рис в мультиварке


Article printed from Красна изба пирогами: https://irigen.ru

URL to article: https://irigen.ru/culinary/dlya-multivarki/yachnevaya-kasha-v-multivarke/

URLs in this post:

[1] Image: https://irigen.ru/culinary/dlya-multivarki/yachnevaya-kasha-v-multivarke/

[2] Image: https://irigen.ru/wp-content/uploads/2015/09/каша-ячневая-в-мультиварке-1.jpg

[3] Image: https://irigen.ru/culinary/dlya-multivarki/risovaya-kasha-s-tykvoj-v-multivarke/

[4] Image: https://irigen.ru/culinary/meat-dishes/kasha-s-myasom-v-gorshochke/

[5] Image: https://irigen.ru/culinary/dlya-multivarki/ris-v-multivarke/

Copyright © 2011 Красна изба пирогами. All rights reserved.