Индейка со стручковой фасолью

07 Апр 2019, Автор: irigen
индейка со стручковой фасолью

Индейка со стручковой фасолью

Вкусное и диетическое блюдо из филе индейки и стручковой фасоли.

Ингредиенты:

  • 300 г филе индейки;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • 1 морковь;
  • 200 г стручковой фасоли (замороженной);
  • соль по вкусу;
  • майоран или другие травы по вкусу;
  • горсть помидоров черри.

Приготовление индейки со стручковой фасолью

Филе индейки нарезать небольшими кусочками.

На сковороду влить растительное масло, нагреть, выложить кусочки филе и слегка обжарить. Посолить и посыпать майораном (или другими травами по вкусу).

Очистить морковь и нарезать кусочками. Добавить в сковороду с индейкой морковь и слегка обжарить.

Затем добавить замороженную стручковую фасоль, слегка посолить и потомить под крышкой на слабом огне 5 минут. Помидоры черри разрезать на половинки и добавить в сковороду. Нагревать еще 2-3 минуты и снять с огня.

Вместо филе индейки можно использовать куриное филе или бескостные куриные окорочка.

Подобные рецепты:

курица с овощами в сливках

Курица с овощами в сливках

овощное рагу с пряной курицей на сковороде

Овощное рагу с пряной курицей на сковороде

индейка с овощами в сливках

Индейка с овощами в сливках

Версия для печати


Интересный материал? Поделитесь с друзьями:

Ваш отзыв

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

WordPress: 18.52MB | MySQL:35 | 0,390sec